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怎样保护眼睛？这对于现在的上班族来说是非常重要的一个问题，因为上班族一天几乎所有的时间都是面对着电脑，对眼睛的伤害是非常大的，那么，保护眼睛的方法有哪些呢？上班族又该如何保护眼睛呢？我们带着这些问题去看看文章中的讲述吧！
现在大部分人的工作都离不开电脑，不少人每天都离不开手机电脑等电子产品，而这些产品恰恰会给眼睛带来一定的伤害，影响视力 。眼睛实在太辛苦那么，对于必须面对电脑的上班族来说该如何保护眼睛呢？
【怎样保护眼睛 上班族应该看看这些方法】一、让人工泪液唤醒一天
虽然有“闭目养神”的古训，但你一定不知道 ， 睡着时眼睛分泌泪液的功能几乎停止 。所以就如同醒来要立刻喝水补充身体缺失的水分，你的双眼也需要眼药水的滋润 。这个时候清除红血丝、抗敏、消炎等功能性滴眼液并不适合刚刚醒来的眼睛 ， 应该使用仅起到滋润效果的人工泪液就足够了 。
二、简易明目操
作为上班族，清晨时间紧迫，不可能花时间好好做按摩 ， 但依然可以用两分钟，来个简易明目操 。上完眼霜后，将双手搓热覆盖在双眼上，反复三次 。之后用中指在眼眶周围按压，每次点压停顿约一秒钟，这样就能起到养精明目的效果 ， 更可以帮助眼霜吸收，改善黑眼圈 。
三、妆前祛除红血丝
作为上班族的女性一定要记得，在吃完早饭，要在上妆之前滴两滴具有去红血丝功效的眼药水 ， 这会防止把对眼睛不利的彩妆粉末溶解到眼睛里 。只消一会，你就会看到眼白立刻泛出微蓝透彻的光芒 ， 一点也看不出前晚熬夜导致的困顿相了 。双眼透亮，只需要上个淡妆就可以美美地出门了 。
四、枸杞菊花伴一天
物美价廉的枸杞菊花茶，每天都可以喝上几杯 ， 富含维生素A的菊花和枸杞组合 ， 特别有利于眼部健康，还能平肝火 。不仅干涩得到缓解 ， 心情也不像以前一样烦躁了 。不过由于菊花属凉性，不适合女性上班族长期饮用 。调理时饮用一周即可，否则会加重女性手脚冰凉的状况 。
五、午餐要加肝
动物肝脏虽然胆固醇含量高，为健康考虑不宜多食 ， 但却能补血明目 ， 所以上班族在食用午餐的时候偶尔加两片猪肝或者鸡肝，都是不错的选择 。各类肝类的明目功效并没有差距，可以随意选择喜欢的口味 。
六、抗疲劳滴眼液时间
午餐后的小憩也是抗疲劳眼药水出动的时刻 。其实这时 ， 双眼已经有些疲惫了 。眼白部分也有了红血丝的身影，看上去出门时的清凉通透感也消退了 。可以选用专为上班族设计的眼药水，冰凉指数达到5的最冰凉滴眼液，每次用完，都能让人精神一振，还能将红血丝和浑浊一并击退 。
每到下午这个时候，我们就会有些昏昏欲睡，不如用下午茶来叫醒自己 。首选是白桑葚，因为它不像紫桑葚吃完后会留下难以洗去的痕迹，还一样具有对双眼绝佳的食补效果 。吃水果的同时望向窗外 ， 尽量看远的地方，能让紧盯电脑屏幕的眼部肌肉得到有效放松 。最后回到座位之前，要再按压一圈眼周，为眼部加满能量 。
七、睡前清洁到双眼
对眼部问题关注也不要忘了使用洗眼液，它能够彻底清洁蛋白质污垢和细菌 。每次看到洗出一些脏东西，都会感觉眼睛更明亮了 。而且现在还有上班族专用洗眼液，能特别清除眼睛里的残留污垢 。
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