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马桂萍医生说，许多受到睡眠障碍困扰的老年人 ， 没有意识到就医的必要性，往往根据自己的经验滥用安定类药品 。其实根据失眠症状的不同，用药类型、剂量和时间都有所不同 。例如对入睡困难者，会开一些短效药物;对易早醒者会开长效型药物;而对于醒后再难入睡者则会用中效型药物 。另外，不同药物的用药时间、剂量也是不同的 。许多老人看到药效不明显时，又会自作主张加大剂量 ， 如此恶性循环会造成相当大的副作用 。
还有一部分老人存在“睡眠感缺失”的问题 。他们本来睡着了，但是醒来之后却一口咬定自己根本没睡 。这类老人若长期自行滥用安定类药物，就会造成过度镇静、肌肉松弛、长期用药成瘾等严重后果 。
【老人失眠切忌滥用安定类药物，老人失眠切忌滥用安定类药物怎么办】马桂萍建议，存在睡眠障碍的老人最好在家人陪伴下来医院就医，医生需要听取家人的说法后采取治疗措施 。医院除了会对不同的失眠症状进行药物治疗外，还会做一些心理辅导 ， 目前来看，治疗效果是非常好的 。另外 ， 保持轻松的心态和规律的生活，适当参加娱乐活动都对解决老年人失眠有所帮助 。
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