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老人痴呆在老人中算是一种很常见的病，很多人对于这种病一直都觉得很惶恐，那么我首先来看看有没有好的方法来预防呢？
1.勤于动脑筋
之前看过一篇文章也提到过，同样年龄的人，勤于动脑的人比不勤于动脑的人的记忆力好，患痴呆的的概率也相对于小很多 。老年人可以经常有一些脑部训练 ， 如：看看报纸，学习英语之类的 ， 也可以玩一些开发脑经的益智小游戏之类的，也要主动的学习，才能保持头脑的灵敏性 。
2.多做一些运动
老人手脚没有年轻时候那么协调了，所以人一定要坚持锻炼 ， 在生活中叶可以做一些力所能及的家务活，如帮忙择菜、扫地之类的 。运动也可以防止大脑退化，可以提高中暑神经系统的活动水平，也有利于身体健康 ， 和动脑是完美的搭档 。
3.均衡饮食
均衡饮食应该是最关键的，老人要怎样吃才是对自己身体好呢？老人的饮食一定要有规律，定时进餐、定量、定质 。要补充足够的优质蛋白和多种维生素，多吃豆类、动物肾脏之类的食物 。也要多吃一些叶酸丰富的食物，如绿叶蔬菜、柑橘等 。要均衡饮食，合理搭配食物 。切忌不能挑食 。
【教你7招预防老人痴呆 教你7招预防老人痴呆的方法】4.培养兴趣爱好
可以培养自己的兴趣爱好 ， 把它作为调节自己大脑的最佳运动 ， 有利于开发智力，有利于身心健康 。
5.多参加群体活动
老人最容易孤僻 ， 其实都说老人是最爱的一个群体 ， 老人可以多多参加一些群体活动 ， 像练练太极、下棋、跳舞等 ， 可以跟朋友们多多交流，既可以增进感情，也能保持大脑的活力 。
6.要保持一个好的心态
要保持乐观向上的好心态，凡事不要太过于固执，也不要利欲熏心，只要做的这几点 ， 我相信每个老人都应该是健康不衰 。
7.积极治疗
因为老了，很多毛病都找上门了，老人不能有消极的心理，一定配合积极的治疗 。
积极预防老年痴呆，健康的生活，让老人的生活也充满乐趣 。
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