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老年人常常子女不在身边，身旁少了可以倾诉的人，时间久了就会产生孤独感 ， 孤独不是病，是一种心态，心态不好，那么疾病就会有机可乘 。
孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻 ， 美国加州大学对1600名60岁以上的老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人寿命短了6年 。
孤独是一种心态，并不仅仅是没有伴儿，主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台 。但很多子女并不知晓这点，以为老人衣食无忧就生活美满了 。
很多老人吃喝不愁，但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食 ， 要么凑合 ， 要么大吃，不均衡的饮食习惯以及不愿意外出活动，增加了患心脑血管疾病的风险 。美国康奈尔大学的科学家研究发现 ， 步入老年后心血管功能开始退化，而孤独能加速该过程，增加患心脏病风险 。
如果不愿意和外界交流，也会增加罹患老年痴呆的风险，美国芝加哥拉什大学医学中心的研究人员发现，孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍 。尽管老年痴呆病因未明，但此病是退行性脑部病变 。脑子是越用越灵的，用进废退，孤独的老人不愿动脑、不愿动手 ， 就会人为地造成认知和记忆功能退化 。
丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世，伤心过度也会让身体各个器官遭到重创 。一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛最为明显 。因此，在此阶段子女要帮助老人尽快调整好心态，故人的东西可以先收藏起来，不要让老人独处，经常外出散心、去子女处居住都是不错的办法 。如老人的悲痛心情无法释怀，可寻求心理医生的帮助 。
不要低估了老人对新鲜事物的接受能力 ， 钱钟书先生说过，老年人恋爱就像老房子着火，其实老年人学电脑的热情也不亚于此，像发新浪微博、QQ聊天、写博客，如果能一头扎进去，当然能够自得其乐 ， 还能通过这些途径和子女沟通，关键在于把要老人领进去 。
去年，“花甲背包客”的新浪博客让众多网友羡慕不已，这对花甲老人卖房环球自助旅游的行为，给老人摆脱孤独提供了借鉴 。老两口要绑在一起找乐 ， 买菜做饭、外出旅游，多“话疗” 。此外，现在很多社区都会组织一些老人的互动，可以主动去社区询问 。
【孤独慢慢侵蚀老年人的生命 孤独对老年人的危害】总结：关爱老人的晚年生活，老年人需要的不是多么华贵的物质生活 ， 需要的也许只是子女可以在身边陪伴，要帮助老人解决孤独问题有很多办法，不要让孤独伤害老人的心 。(文章原载于《中外健康文摘》，作者：郑帆影，刊期：2012.08B，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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