【瑜伽球减肥的动作有哪些，瑜伽球减肥的动作有哪些原理】对于想要通过瑜伽球来减肥的人来说 ， 其在进行动作的学习时，一定要注意以自身的安全性为目的 ， 在进行屈腿曲膝的时候 ， 如果自身没有较好的柔韧性，所做动作一定要注意不要操作过度 ， 以免伤害到自己的腿部肌肉，引起身体上的伤害 。
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