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复读生的心理压力源自哪里
一、强自卑
自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间 ， 觉得技不如人 。
除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因 。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的 ， 这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免 。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校 ， 但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足 。
二、高焦虑
这几乎是所有复读生的“通病” 。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感 ， 一旦成绩不好 ， 就会非常着急 。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显 。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念 。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重 。
此外，来自于社会、家庭的压力 ， 也加剧了复读生的焦虑 。家长关心的比较多的是：一年能提高多少分？能不能保证明年上重点线？家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分 。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了 。
【复读生压力大怎么办 3招教你轻松减压】高考复读生的减压方法
一、树立合适的目标，学会减压
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的 ， 根据这些给自己树立目标 。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程 ， 会一直处于低落与失败的状态 。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压 ， 具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰 。
二、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影 。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好 ， 但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校 。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色 ， 高考却让人刮目相看 。
复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来 。专家老师表示 ， 每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺 。自从上了高四 ， 很多复读生就远离了操?。?其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑 。
三、学会自我安慰
很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要 ， 担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力 。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱 。
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