【黑咖啡加糖还减肥吗】
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影响成效 。
糖是热量很高的食物 ， 以白糖为例 ， 100克白糖就有400大卡热量 ， 相当于一个成年人减肥一天热量的三分之一，如果在黑咖啡中太多糖的话 ， 会导致黑咖啡原本低热量增高，喝了太多加糖咖啡不仅起不到减肥作用，反而可能有长胖风险，因此用黑咖啡减肥的话尽量不要加糖 。
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