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建议4次即可 。
【汗蒸一个月可以蒸几次】 在汗蒸的过程中,体随着新陈代谢速率的加快,人体会向外排出大量的汗,如果频繁进行汗蒸的话 , 人体会丢失较多的水分,从而出现毛孔扩张、失去弹性、怕风怕凉的情况,不利于身体的健康,因此一般人群建议每周汗蒸一次就可以了,这样能有充分的时间让身体恢复过来,同时起到很好的保健效果 。
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