憋尿危害有哪些呢?由于工作生活的需要，或者外出旅游的时候，我们不能及时的上厕所，很多的人有憋尿的习惯 。专家介绍 ， 憋尿会影响到身体的健康，对于女性而言，甚至会导致不孕症的出现 。
女性常憋尿可能导致不孕
女性内生殖器官与膀胱关系密切，子宫就在膀胱后面 。由于憋尿 ， 会使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，导致子宫向后倾斜 。如果经常憋尿，子宫后倾就会难以复位 。严重时 ， 会妨碍经血流出，可造成严重的痛经症状 。如果受压迫的子宫体“挤压”到骶骨前面的神经丛 ， 可引起腰骶部疼痛 ， 严重的将会造成不孕症 。
女性常憋尿可能会引起膀胱炎
除此以外，正常人膀胱壁承受的压力是有限的 。一般情况下，膀胱内膜有自我保护机制，避免侵犯 。但是，如果膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，就会伤害膀胱内膜，这是 ， 细菌就会乘虚而入，导致膀胱炎 。另外，某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，造成肾盂肾炎，还会导致腰痛、尿频、尿痛、血尿等，长时间反复的慢性感染还会造成肾功能损害，严重时会有尿毒症 。
女性常憋尿可能会导致尿失禁
同时，常憋尿还会造成尿失禁 。由于女性只靠单一括约肌来憋住小便，不像男性有内外两个括约肌 。所以，长时间憋尿，就会造成括约肌会疲劳、无力，从而引起尿失禁 。憋尿还会对膀胱逼尿肌导致长时间损伤，使衰老加速 。尤其是部分老年女性 ， 抵抗力较差，憋尿造成膀胱高度充盈，使膀胱黏膜抵御感染的能力降低，极易患上泌尿系统炎症 。
提醒：平时多喝水多排尿
在平时 ， 就要多注意喝水以及多排尿 。同时 ， 不要等到口渴了再喝水，特别是体力消耗大的女性 。在饮食方面 ， 要以清淡为主 。如果吃了油腻、较咸的食物，就要多喝两杯水 。除此以外，在起床后和临睡前喝两杯清水，可以让尿液及时排泄出去 ， 还可以避免细菌在尿路繁殖 ， 防止对女性身体造成危害 。
女性要养成两小时左右就排尿一次的习惯 。据研究表明，常喝如橙汁、猕猴桃汁等含有维生素C的饮品 ， 可以提高女性尿液酸度 ， 对女性预防泌尿系统感染以避免 。因此，喝水可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品 。
憋尿的危害有哪些呢?以上为大家介绍了憋尿的危害 ， 尤其给大家介绍了女性朋友憋尿的危害，希望大家要及时的排尿 ， 避免疾病侵扰!
【憋尿危害大 女性憋尿或致不孕】
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