孕妇能吃韭菜吗

韭菜的营养价值,       韭菜的营养价值很高 。每500克鲜韭菜中,含有蛋白质12克、脂肪2.5克、糖19克、钙280毫克、磷225毫克、铁6.5毫克、胡萝卜素17.5 毫克、维生素C95毫克 。此外 , 韭菜还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,这是韭菜辛香味的由来,有促进食欲及杀菌的功效 。
韭菜的药用效果       韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病和高血压 , 韭菜中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,使胃肠道排空时间加快,减少食糜中的胆固醇和胆酸同细菌作用时间 , 减少致癌有毒物质在肠道里滞留及吸收机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效,另外中医认为韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效 。
中医认为,韭菜是一味兴奋强壮药,有健胃提神、温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀等功效,适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软及妇女白带等症 。此外 , 韭菜的根、籽可入药,常用来治跌打损伤、吐血、鼻衄等症 。李时珍称赞韭菜“乃菜中最有益者 。”
吃韭菜的好处春寒还料峭,春韭入菜来 。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用 。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒 。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能 。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能 。
 增进食欲:
【孕妇能吃韭菜吗】韭菜中含有植物性芳香挥发油 , 具有增进食欲的作用 , 老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康 。
健胃消食:
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化 。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草” 。
散瘀活血:
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化 。
杀菌消炎:
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌 。
护肤明目:
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率 。
补气壮阳:
民间称韭菜为“壮阳草”,其实没有什么科学根据 。 
孕妇能吃韭菜吗 韭菜有丰富的叶酸,但是有回奶作用,倘若奶水过多但吃无妨;反之则少吃为妙!由于每个人的体质各异 , 而各种食物都有其一定的属性,除了韭菜;不论任何食物或饮品都不宜过量! 

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