脚底有很多经络通过 ， 经络的末端就是穴位 。例如，脚底的涌泉穴是肾经的穴位 ， 肾经从涌泉穴开始，通过肾、生殖器、膀胱、肝、肺、喉咙 。因此 ， 肾经是治疗泌尿系统疾患、生殖器疾患、浮肿、呼吸器官疾患、肝病等病的经络 。
此外，脚底是内脏的反射区，从它的反应就可以知道身体状况，如当胃经不适时 ， 脚心轻微肿胀，按下去有痛感 。
手按穴位时，如写“の”字一般，渐渐施力 。如果一开始便用很大的力量 ， 使脚部很疼 ， 并不会有什么效果 。如果一只手不好用力，那可以用两只手拇指施力 。脚心可以用指压，脚趾则用按摩 。脚趾也是治病的好地方 ， 但由于它的骨头细、又较硬，按摩时不要过分扭曲，以免受伤 。
按摩脚趾的方法是，然后旋转整只脚趾，等到脚趾松弛后，再上下弯曲、伸长脚趾 。
拍打脚底也是一种很好的刺激 ， 可用啤酒瓶轻轻拍打 。拍打脚底应有韵律感，脚底需要刺激，以便将刺激传输到全身 。
每天持续穴位疗法 ， 可以加速体内气、血循环，有益健康，即使没有病 ， 也习惯地揉揉拍拍，每天必定精力充沛 。
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