【?如何用荷叶山楂陈皮减肥？】
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夏季来临，又是一个减肥的季节 。一阵清风吹来，迎面而来的是一阵阵荷花的清香 。荷花不仅具有观赏性 ， 而且荷花与山楂陈皮等制作而成的药品能够减肥，接下来就让一起来看一下荷叶山楂陈皮怎样减肥？
荷叶是一种多年水生植物的叶片 ， 主要成分有荷叶碱、柠檬酸、草酸和葡萄糖酸，还有黄酮甙类、荷叶甙等 ， 这些对降低血清胆固醇和甘油三脂有很好的作用 。现代医学证明，山楂中有苹果酸、抗坏血酸，枸橼酸 ， 还有醣和蛋白质以及碳水化合物，有降低血压和促进消化的作用 ， 在中医中，山楂能健脾消积，对减肥很有好处 。
干荷叶10g，干山楂15g ， 陈皮10g ， 清水700ml，蜂蜜看个人爱好 。把干荷叶、山楂和陈皮用清水浸泡两分钟后洗净 ， 然后放进锅里，注入清水大火煮开，改成小火煮10分钟后关火 ， 盖着锅盖闷5分钟 ， 然后滤出滤渣 ， 晾凉后加适量蜂蜜就可以饮用了 。
荷叶3g ， 炒熟的决明子6g再加三朵玫瑰花 ， 直接用开水冲泡就可以喝了，每天下午3点多，给自己泡一杯下午茶，提神又减肥 。干荷叶、绿茶各3g，桂花5g，水250ml和冰糖适量 。把水加入锅中煮沸，然后把所有材料放进去，再煮5分钟后熄火，滤出渣后就可以饮用了，还有桂花的香味哦 。
看完以上的方法就可以在夏季时节，采取两只荷叶加上山楂和陈皮 ， 在自己的家中制作清香可口又瘦身的山楂陈皮荷叶减肥佳品 。所以在学会制作以上的方法之后，你既可以享受舌尖上的美味油可以达到对身材的要求，何乐而不为呢！
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