干燥使皮肤也深受其害，特别是异位性皮肤炎患者 。
夏天汗流浃背，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，因此待在干凉的冷气房的确比较舒服，待久了，又会因为太干燥而出现痒症 。
对策二 保湿：多眨眼，擦乳液 ， 减少配戴隐形眼镜
在家里，可调整吹冷气的时间，避免开太久让室内太干燥 。不妨搭配使用电风扇，“电风扇会让空气流动 ， 但不会影响湿度，比一直吹冷气好 。”专家认为 。
■桌上放一杯水 ， 帮助调节周遭环境湿度，并且有意识地多眨眨眼，保持眼睛湿润 。
■每隔40？60分钟就让目光移开电脑，书本，望一望远处，或闭眼休息5分钟 ， 再继续工作 。
■长时间戴隐形眼镜易让眼睛干涩不适，尤其干燥的空调环境下，最好避免一直戴着 。
■适当涂擦乳液保湿，尤其洗手之后，趁水分还停留在皮肤时，尽快用乳液锁住水分，可防止水分散失 。
症状：温差大，头痛来报到
外勤工作不必一直待在低温环境，但却要面临另一个让人“头痛”的问题─在室外像待“烤炉”，进室内又如入“冰宫”，忽冷忽热，温差有时高达10度以上，最容易引起头痛不适 。
高温下，我们血管，肌肉会自然扩张，但一下子进到低温冷气房，就会突然收缩紧绷，瞬间引起头痛，“就像大口吃冰，突然遇冷，也会因血管剧烈收缩而出现头痛一样 。”专家指出 。有些人长期疲劳，肩颈肌肉僵硬，再加上长期吹冷气 ， 肌肉痛，头痛情况会更频繁明显，尤其到下午接近下班时 ， 累积一整天疲累，痛得更厉害 。
此外，天气一热，许多人洗了头没有马上吹干 ， 或者在外面淋了雨 ， 没先擦干就进办公室吹冷气或电风扇，头痛也容易来报到 。
对策三 颈部保暖，转头运动 ， 按“风池穴”缓解头痛
将冷气温度调高 ， 不要造成室内外温差太大以外 ， 有一些保健方法可预防头痛之苦：
■从高温室外要进入冷气房时，先在冷气不强的地方待一会，如办公大楼的一楼大厅，走道，楼梯间 ， 等身体适应温度变化 ， 再进入低温区 。
■穿薄外套或披围巾，丝巾保暖，尤其包覆肩颈，避免突然的温度变化 。
■洗完头尽快吹干 。淋了雨最好先到厕所擦干，或以热风烘干，再进办公室 。
■利用休息时间 ， 转一转头颈，肩膀，及伸展手臂等，或下班回家热敷肩颈部，让肌肉放松，不致于过度僵硬，血液循环不良而造成头痛 。
■头昏脑胀 ， 头痛发作 ， 或肩颈僵硬不舒服，可双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处 ， 是颈部肌肉起点)，纾缓症状 。
■适度刮痧也可促进肩，背部的气血畅通 。不过 ， 一星期不宜超过一次 ， 蔡德丰建议 。
【夏至养生 中医帮你远离空调病】刮痧时，力道不宜太大，以免刮伤皮肤或伤害微血管，同时避开颈部 ， 以免压迫颈动脉 ， 引起中风等严重问题 。
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