【饭量大会把胃撑大吗】
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之前一段时间特别流行吃播,看别人吃各种东西的时候,我们也会特别有食欲 , 而那些一次可以吃很多的博主也被称为大胃王 。那么这些人每次吃播吃这么多,胃真的会被撑大吗?相应的 , 经常饿会不会把胃饿小呢?我们一起了解下吧 。
1、饭量大会把胃撑大吗 这种说法没有科学依据 。每个人的胃体积相对恒定 。用外行人的话来说,胃是一个可伸缩的钩形袋,很像英文字母J 。它具有很强的柔韧性,并由人的神经控制 。
当一个人完全禁食时,其胃容量约为100ml 。正常饱餐后,它可以达到1200-1600ml 。当一个人饿了或者吃饱的时候 , 胃囊的大小确实是不同的,这个差异可以达到16倍 。这是正常现象,但胃体积本身没有变化 。即使一顿饭吃的非常撑 , 胃囊也只会暂时变大,但是在消化掉胃中的食物之后,胃会恢复到原来空腹的大?。?胃容量会和以前一样;同样的原理,即使很少进食某些食物,胃的容量也不会改变 。
2、每天吃很多会不会把胃撑坏 胃的柔韧性非常好 。如果一次吃太多,它不会破坏您的胃 。但是,如果您经常吃很多或者吃很少,饮食不均衡,很容易引起胃部不适 。抑制食欲和缩小胃部的关键是在固定的时间内节制饮食 。喝很多的水 。建议在进餐前或进餐期间至少喝一杯水,以增加饱腹感 。选择富含纤维的食物,例如蔬菜汤和水果沙拉,可以促进胃的消化吸收 。每天坚持仰卧起坐并进行无氧运动 。注意不要喝水 。
3、如何判断胃有没有撑破 急性胃扩张可引起胃破裂,可引起明显的腹痛和休克 , 表现为腹膜炎 。建议去专业的肠胃科做出明确的判断,也可以选择腹部CT 。长期暴饮暴食容易影响胃肠功能的下降 。注意养胃 。用肉做粥不仅可以降温,还可以补充营养,还可以刺激肠胃蠕动 。
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