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木瓜苹果露——滋阴润燥补充水分

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木瓜大家都爱吃 ， 是一种很常见的养生水果类型哦，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素，可以有促进新陈代谢的作用，还可以补充纤维素 ， 润肠通便，木瓜和很多的食物都可以一起吃，来看看木瓜苹果露的做法，可以有补充水分的作用哦 。
木瓜苹果露——滋阴润燥补充水分
木瓜苹果露
【主料】木瓜240g、泡发银耳40g、苹果1个
【辅料】冰糖25g
【步骤】
1.准备食材 。(银耳需提前泡发)
2.泡发后的银耳入沸水锅中略煮后捞出备用 。
3.木瓜去皮后挖出籽 。
【木瓜苹果露——滋阴润燥补充水分】4.切成小块备用 。
5.苹果去皮去核后切成小丁备用 。
6.将木瓜和苹果丁放进料理杯中 。尽量将木瓜放在底层 。
7.加入焯过的银耳 。
8.再加入冰糖 。
9.放在蔬果模式上，启动破壁机 。
10.一个模式结束后即可，如果想获得更细腻的口感 ， 可再启动一次蔬果模式 。
11.倒出后饮用 。
木瓜苹果露——滋阴润燥补充水分
木瓜有减肥纤体的功效 ， 可以做些饮品，加入含多种维生素的苹果，美容效果的银耳，三者搭配已是绝配了，喝上本杯，给你整个身体加了营养剂外，还是减肥瘦身MM的首选哦 。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。这样的一款甜品可以有促进食欲的作用 ， 而且还可以有丰富的营养物质的摄入，可以减肥瘦身来说是不错的选择呢，而且还可以提高体质 。
木瓜苹果露——滋阴润燥补充水分
关于木瓜苹果露的做法，大家都学会了吧，方法简单 ， 最重要的是它有养生保健的作用哦，食用后可以有美容养颜润肠健脾，提高免疫作用，而且还可以增强免疫力哦，滋阴润燥补充水分，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢 。


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