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截至目前，已经有上海、宁夏、陕西、河北、河南、辽宁、江苏、新疆等地公布了2022年的养老金调整方案 。每一个地方的养老金调整方案都不一样，都有自己不同的侧重和照顾方向 。
第一，上海市 。上海市每年都是养老金公布最早的地区，今年是7月12日公布 ， 7月18日前补差到位 。
上海市的定额调整是每人每月增加基本养老金70元，挂钩调整为按照上年度7月份基本养老金的3%进行增加 。
由于上海市挂钩调整中取消了缴费年限调整 ， 很多人认为为缴费年限不重要了 ， 实际上缴费年限在养老金计算的时候就已经体现了长缴多得，所以这种认识确实有失偏颇 。
如果不考虑倾斜调整部分，养老金4000元、缴费年限40年，能够增加基本养老金190元，养老金的平均增幅是4.75%，居然超过了4.5%的平均水平 。
第二 ， 新疆自治区 。新疆自治区是调整变化最小的地区，跟去年相比几乎没有多少变化 。其定额调整为每人每月增加60元，按缴费年限调整为15年以内每年增加一元，16~30年增加两元，30年以上增加4元 。按养老金水平调整为1.5% 。
其实很多人认为新疆的养老金调整方式更加合理，因为更加突出了缴费年限的重要性 。
养老金4000元工龄40年，首先定额增加60元，按缴费年限增加85元 ， 按养老金水平增加60元，合计增加205元 ， 增幅为5.1% 。
【各地养老金调整细则 4000元工龄40年地区涨得多？】第三，陕西省 。定额调整为每人每月增加基本养老金56元 。按缴费年限增加，15年以内的部分按25元计算，15年以上每年缴费年限增加基本养老金两元 。按养老金水平调整为增加基本养老金的1% 。
养老金4000元工龄40年能够增加56元+75元+40元，合计增加171元，增幅只有4.3% 。
第四，宁夏自治区 。定额调整为每人每月增加60元 。与缴费年限挂钩，缴费年限15年以内增加基本养老金30元，15年以上每年缴费年限再增加基本养老金一元 。按养老金水平挂钩，按照本人基本养老金的1%进行增加，不足20元的按20元计算 。
宁夏自治区的养老金调整方案，更加照顾养老金较低的人群，养老金较高的人群增幅不大 。
养老金4000元工龄40年，能够增加60元+55元+40元，合计增加155元，增幅约3.9% 。
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