食物的种类不同，营养的价值也是不一样的哦，大家都是如何挑选食物的呢，今天我们就来介绍一下山楂 ， 山楂的好处还是有很多的呢，可以健脾养胃，还可以有促进消化的作用，你知道应该如何做汤吗，来看看这道清热解毒啊润肠通便的马蹄山楂汤的制作方法吧 。
马蹄山楂汤
主料：银耳半朵、马蹄6个、山楂6颗
【马蹄山楂汤——促进食欲润肠通便】辅料：冰糖60g
步骤：
1.准备食材 。
2.泡发好的银耳去根撕成小朵 。
3.马蹄去皮切成小块 ， 山楂去核备用 。
4.启动养生壶烧水模式，水沸后自动断电，加入银耳，再启动齐生汤模式 。
5.加入马蹄 。
6.再加入山楂 。
7.盖子略留一点缝，然后无人看管即可 。
8.再次煮沸后 ， 加入冰糖 。
9.当养生汤模式结束后，即可食用 。我喜欢软糯的，又启动了一个花果茶模式 。
10.再次断电后即可食用 。
今天小编推荐一款冬季甜品，酸甜的口感，既能美容养颜又是消化瘦身，是女性们最喜欢的甜汤，有润肺化痰，生津作用 。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用 。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能 。这样的食疗方法可以有润肠通便的作用，同时也可以止咳化痰，对于生津美容养颜瘦身有好处，大家可以试试这样的养生汤品，对身体健康有好处 。
关于马蹄山楂汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，清热解毒促进食欲润肠通便，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用 。可以有排毒润肠的作用哦，赶紧行动起来吧 。
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