【木瓜大枣鲜奶——美容养颜润肺】人们的健康是离不开吃的，不同的食物，不同的营养价值 。我们如何吃更健康的呢，食物的搭配很重要 。今天介绍的是大家都喜欢吃的木瓜，具有丰富的维生素和矿物质哦，木瓜可以美容养颜，来看看木瓜大枣鲜奶的做法 。
木瓜大枣鲜奶
食疗功效:润肠排毒、润心肺、美白肌肤
营养价值:蛋白质、维生素、矿物质、维生素B、C、E、蛋白质
适宜人群:一般人均可食用 ， 尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、红枣、鲜奶、冰糖
木瓜红枣炖鲜奶的
1将冰糖用半杯水煮溶;红枣洗净 ， 去核;木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用 。
2炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可 。
功效与作用
木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效 。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效 。鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损 ， 益肺胃，生津润肠的功效 。此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效 。木瓜和红枣搭配可以有补气血的作用，补充丰富的铁质 ， 可以有养血安神的作用 ， 还可以有预防动脉硬化的发生 ， 对于促进消化，养颜美容有一定的好处 ， 还可以润肠通便的哦 。
关于木瓜大枣鲜奶的具体的做法 ， 上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用 ， 而且还是美容养颜润肺清肠通便的好选择，大家不妨动起来吧 。
推荐阅读
- 油桃榨汁需要去皮吗 油桃榨汁需要加水吗
- 马蹄山楂汤——促进食欲润肠通便
- 橘子大米粥——预防感冒增强食欲
- 女方没离婚跟别人生孩子能上户口吗？
- 蜂蜜泡柠檬真的有减肥功效吗？
- 赫然而怒成语意思 赫然而怒的解释
- cscx怎么读 cscx读音和解释
- 经常吃什么会导致肥胖 吃什么会引起肥胖
- 伪造身份证要罚款多少钱？ 伪造身份证如何处罚