桔子大家都很常见的，也经常吃，是一种很常见的水果类型，但是它的食用功效还是比较多的，比如说补充丰富的维生素矿物质等，可以提高免疫力，还可以促进新陈代谢，来看看这道橘子银耳汤的做法 ， 可以有润肺止咳的作用和效果 。
橘子银耳汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、D、胡萝卜素、粗纤维、胶质、钙、磷、铁、钾、钠
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肺虚咳嗽、便秘、肠胃虚弱等症
所需材料
红枣5颗、橘子半个、银耳75克、冰糖2大匙
做法
1银耳泡软，洗净去硬蒂 ， 切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣 。
2锅内加水，放银耳、红枣同煮30分钟 。
3待红枣煮开入味后，加冰糖拌匀，放橘子略煮即可 。
功效与作用
银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效 。橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效 。此汤具有滋阴补血、润肺止咳、健脾开胃、清肠利便、美容护肤的功效 。这样的食疗方法可以有美容养颜的作用，还可以开胃健脾 ， 对于消除疲劳有好处，还可以有提高免疫力的作用 ， 对于促进代谢有好处 。
上面介绍了橘子银耳汤的具体做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值是很丰富的，不仅可以有暖胃助消化的作用 ， 促进代谢，润肺止咳滋阴补血清肠，大家不妨动起来吧 。是一道很有营养的汤品，赶紧行动吧 。
【橘子银耳汤——润肺止咳滋阴补血】
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