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都可以 。
石斛粉空腹喝的话，可以避免食物对有效成分的吸收造成影响，而且人体在空腹状态下，消化系统的各项器官都会更为活跃，对药物成分的吸收效果会更好，生物利用度更高，因此从效果来看，比较建议石斛粉在空腹的时候喝 。
【石斛粉空腹喝还是饭后喝】 但由于石斛粉性微寒，纤维素丰富，对于部分胃肠功能不好的人群来说 ， 空腹服用的话，有可能会对胃肠粘膜造成刺激 ， 引起不适发生，而放在饭后喝的话可以有效避免，因此石斛粉无论是空腹喝还是饭后喝都可以，根据自身需要选择即可 。
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