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想要瘦脸 常吃这八种食物有奇效！

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想要瘦脸 常吃这八种食物有奇效！

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减肥是女性最关注的话题之一，每个女性都想瘦脸、瘦腿、瘦肚子等，其中女性最想摆脱的就是胖胖的脸颊，那么女性吃什么可以瘦脸呢？
1.红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用 。
【想要瘦脸 常吃这八种食物有奇效！】2.薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效 ， 以达健脾利湿之效 。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分 。
3.菠萝
菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥效果 。菠萝含有蛋白分解酵素 ， 可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助瘦身瘦脸 。
4.胡萝卜
除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好 。最重要的是，不仅能减肥，又能养颜美容 。
5.柠檬
柠檬是个好东西 ， 所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，能促进代谢 。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水，不仅能瘦脸还能美白，相当适合美眉们每天拿来泡开水喝 。
6.番茄
番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄?。?促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑 。
7.西洋芹
西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健康又瘦脸的食物 。
8.豆苗
多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸 。豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦 。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了 。

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