文章插图
美眉们要想让自己的身材变的更好，就需要做好减肥瘦身工作，可能大家平时只会通过适当的运动和合理膳食来达到减肥的效果，除了这些生活常见方法之外，还可以通过穴位疗法来减肥，毕竟身体上的穴位有很多，能够起到的功效也是不少的，对此要正确认识，那么脚底减肥穴位有哪些？
人体所有器官都有神经延接至足部 ， 其末梢神经区块 ， 就是所谓的反射区 。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影 。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为痛点，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉 。通过刺激脚底，也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物 。从而起的减肥瘦身的效果 。
找到甲状腺、心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区 。充分地刺激这几大脏器的反射区，能帮助人们平衡内分泌系统，促进血液循环;
使用带有凸起的脚步按摩设备，赤足或穿薄袜 ， 将脚部摩棒置于平地上 。坐在能使大小腿呈90°的椅子上，脚掌中部踩在脚部按摩棒上，直接作用于脚底，来回滚动，以刺激心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区 。左右脚各5分钟为一组，每天3至5组;
或让他人用手指以中等力度直接作用于甲状腺穴位(下图所示位置)，来回揉搓，至双耳微红为宜 。(大约20分钟);
大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效 。按摩时，作用于两穴位(下图所示) ， 画圆轻柔10分钟即可;
【脚底哪个位置减肥 脚底减肥穴位有哪些？】心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区(见脚部穴位图)，不用很准确地作用于穴位 。可以使用牛角、砭石之类的适合按摩的棒子搓揉，或在小石子路上行走20分钟左右，就能达到很好的效果 。
通过上面的介绍，大家对脚底减肥穴位有哪些也都很清楚了，每个穴位对应的身体各个部位还是有所不同的，因此在按摩或是敲打的时候 ， 起到的作用也就不一样了，找到减肥穴位之后 ， 可以有规律的进行敲打或按摩，效果还是不错的 。
推荐阅读
- 如期而遇,如期而至是什么意思 如期而遇的意思
- 冬天羊肉不放冰箱可以吗
- 非法携带弹药危及公共安全罪既遂的最新量刑标准是什么
- 守而勿失也的意思 可矣,守而勿失也的意思
- 决水罪的构成要件 决水罪量刑指南是怎样的？
- 覆杯而愈是什么意思 覆杯之效什么意思
- 减肥拔罐拔什么穴位呢？，减肥拔罐拔哪些部位
- 最高检故意延误投递邮件犯罪司法解释主要规定都有哪些
- 重点培养对象申请书