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现在越来越多的人都因为肥胖而苦恼，为了减肥 ， 也是想尽了各种方法甚至绞尽脑汁，特别对于许多女性朋友来说，减肥真的是他们时常挂在嘴边的事情，结果很多人因为没有找到适合自己的减肥方法 ， 所以并没有达到自己想要的效果，甚至越减越肥，现在很多人尝试通过艾灸来减肥，希望可以让她们拥有苗条的身材，那么艾灸减肥是否有用呢，要通过什么穴位进行减肥呢，我来帮你解答 。
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节 ， 加快皮下脂肪的分解代谢 ， 从而达到减肥的目的 。
使用艾灸减肥需要弄哪些穴位：
一、单纯性肥胖减肥取穴：
1、大椎 。定位：第七颈椎棘突下 。主治：清热凉血 ， 消炎解毒 ， 对血燥瘀络不通或血液过于粘稠 ， 而造成面部疾患有卓效 。
2、腰阳关 。定位：第四腰椎棘突下 。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳 痿、遗精等 。
3、中脘 。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸 。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等 。
4、关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡 ， 治疗月经不调、带下、不孕等 。
二、实胖型减肥取穴：
1、关元 。定位：脐下三寸 。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性 ， 可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等 。
2、大横 。定位：肚脐各旁开四寸 。主治：便泌、泄泻、腹痛 。
3、脾俞 。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸 。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高 。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效 。
4、三阴交 。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘 。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳 痿等有效 。
【艾灸什么穴位减肥呢】根据以上的了解我们知道 ， 艾灸在现在应该算是一种较为有效的减肥方法，所以，有肥胖症状的人可以尝试一下用艾灸减肥，但是使用艾灸减肥一定要注意，不要急躁 ， 要有耐心，只有长久坚持才会取得不错的减肥效果 ， 要注意饮食的清淡 ， 不能大鱼大肉，更要坚持锻炼身体，只有这样才可能拥有健康、完美的身材 。
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