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益母草蜂蜜的功效与作用有哪些 益母草蜂蜜的禁忌是什么

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益母草蜂蜜的功效与作用有哪些 益母草蜂蜜的禁忌是什么

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益母草蜂蜜是一种较为常见的饮品，适当饮用可以为人体带来不少的好处，但是也有许多要注意的内容，那么益母草蜂蜜的功效与作用有哪些？益母草蜂蜜的禁忌是什么？益母草蜂蜜的营养价值极高，但是禁忌也有很多，下面就来详细了解具体内容吧 。
活血化瘀
益母草蜂蜜和益母草一样，具有一定的活血化瘀的作用，并且也适合女性食用，尤其是在经期前后食用，能调节月经 ， 避免月经不调 。同时对瘀伤等有一定的治疗效果 。
润肺止咳
益母草蜂蜜可以润肺，止咳，祛痰 ， 在配以雪梨，甘草，桔梗，麦冬等一起熬汁饮用，效果更加 ， 适合在秋冬季节，空气干燥时期食用 。
清热去火
益母草蜂蜜的主要是有益母草花粉提炼而来，属于寒性的食物，对体内热气过旺引起的上火症状很好的治疗效果，能起到清热去火的功效 。
润肠通便
益母草蜂蜜性寒 ， 具有一定的致泻作用，并且还能刺激胃酸的分泌 ， 尤其适合中老年人和孕妇食用，缓解便秘 。清除宿便 。
解酒
益母草蜂蜜中含有大量的果糖成分，在酒后食用可促进酒精的分解代谢，对于缓解酒醉，有很好的作用，并且酒后食用蜂蜜还能预防酒后头痛 。
杀菌消炎
益母草蜂蜜中含有大量的葡糖糖转化酶，具有一定的氧化性，能促使葡萄糖转化为过氧化氢，并且蜂蜜中还含有很多植物酸，具有广谱抗菌作用，在外伤上涂抹蜂蜜有很好的杀菌消炎，促进伤口愈合的作用 。
缓解疲劳
益母草蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，这些成分很容易被消化吸收，在食用之后能很快的被人体利用，尤其是在两餐之间，能量消耗殆尽 ， 大脑处于疲乏状态 ， 饮用益母草蜂蜜泡水能缓解疲劳 。
蜂蜜禁忌需知
1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水 ， 水中含有大量溶质 ， 密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高 。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了 ， 大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火 。但其实，这种做法并不可取 。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在 。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。
而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效 。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，新物质与废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康 。
3、高温冲饮蜂蜜损营养
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外 ， 还含有丰富的酶、维生素、矿物质等 。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜 。如果高温开水冲入蜂蜜 ， 不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化 。
实验证明：把蜂蜜加热到67℃时 ， 时间稍长，就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解，色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2 。
4、过量食用引发糖尿病+龋齿
正常成年人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜 。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖 ， 可直接被人体吸收入血 。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病 。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力 。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处 。
5、空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤 。
长期空腹喝蜂蜜水 ， 容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。所以 ， 饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用 。
6、饭后马上喝蜂蜜水不利消化

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