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敲打经络自然在一定程度上，就可以起到减肥的功效，可是我们会发现每个人肥胖的部位各不相同，并不是所有人都属于全身肥胖的，比如有些人属于腰间堆积肥肉 ， 而有些人处于腿部容易堆积肥肉，所以下面就为大家具体分析介绍 ， 不同地方的经络敲打减肥瘦身法 。
【瘦大小腿前侧】：敲胃经，手握成拳头，瘦大腿沿着大腿前侧的中心线从大腿根部向膝盖的方向敲，瘦小腿就敲小腿胃经，在感觉到酸痛或疼痛的地方稍微使劲，也可以使点儿劲揉揉 。
【瘦大腿后侧】：敲膀胱经，膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿 ， 感觉到后侧的筋被拉伸开 。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经 。还有就是平时上班休息的时候 ， 把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉 。
【瘦腿全能方法】：跪膝法 ， 这个方法是我“特别推荐”的，方法依旧简单：地板上放块垫子，大小和厚度适中，我们跪在垫子上行走 ， 每天跪行15-20分钟即可 。初次练习的朋友，可以在床上跪行 ， 因为床上比较软，等适应一段时间后，可以改在地板的垫子上做 。这个方法不但可以减肥 ， 而且可以治疗膝盖痛、关节炎等问题 。我以前就有轻微的关节炎（大冬天穿薄袜子短裙子的后遗症），现在改善了很多 。
【敲打经络减肥瘦身方法 敲打经络减肥瘦身方法视频】上述介绍的这些敲打经络减肥法 ， 不知道你是否已经掌握没有呢？其实不管身体哪些部位堆积肥肉，都不利于我们身材的保持，所以大家自然可以多去认识和了解这些减肥方法，正确的利用它，才可以帮助自己快速的摆脱肥肉堆积 。
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