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盐开水孕妇能喝吗 孕妇能喝盐开水吗

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盐开水孕妇能喝吗 孕妇能喝盐开水吗

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盐开水在我们的日常生活中比较常见，人们经常会用到 ， 因为盐开水的作用非常多，例如有的人会用盐开水消毒 ， 或者是漱口，更有的孕妇有时还会饮用一点盐开水，那么盐开水孕妇能喝吗？孕妇能喝盐开水吗？孕妇喝盐开水会有什么影响？
盐开水孕妇能喝吗
(1)孕妇能喝盐开水吗
【盐开水孕妇能喝吗 孕妇能喝盐开水吗】孕妇能喝盐开水 。盐开水的成分比较简单，就单一的氯化钠成分及少量的碘，这些物质对孕妇来说只要不是浓度过高，不会威胁到健康，因此，孕妇完全可以喝盐开水 。
(2)孕妇喝盐开水的好处
缓解便秘
从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者 ， 可帮助清除宿便，缓解便秘 。
补碘
孕期的饮食要求很高 ， 食盐的含量不能过高，以清淡为主，长久如此容易造成孕妇轻微的缺碘，碘是人体的必须成分，而对孕妇更是格外重要，孕期饮用盐开水能额外补充碘，预防孕妇甲状腺肿大，促进胎儿的骨骼和智力正常发育 。
杀菌消炎
食盐水具有杀菌消炎的作用，这与食盐的渗透作用有很大关系，并且从中医的角度看，食盐水还有凉血功效，因此，孕妇喝食盐水起到凉血杀菌作用，对上火引起的口腔溃疡有很好疗效 。
(3)孕妇喝盐开水怎么冲
孕妇的盐开水要求食盐的量不能高，稍稍改变下白开水的味道即可，一般用小勺子撒一些即可，一杯水0.5~1g左右的食盐，能有效的清除宿便，缓解孕期便秘 ， 还不会引起食盐过多的危害 。
(4)孕妇喝盐开水注意事项
1.孕妇喝盐开水浓度不能过高，高浓度食盐水会危害孕妇胃肠健康 。
2.部分孕妇属于高龄，并伴有妊娠高血压，这类孕妇平时应该限制食盐量，不可喝盐开水，以免升高血压 。
3.食盐有很强的渗透作用，能大量的吸水，因此，孕期有下肢水肿浮肿的孕妇不可喝盐开水，以免加重症状 。
盐开水什么时候喝好
(1)盐开水什么时候喝最好
盐开水早上喝最好 。盐开水和蜂蜜水养生是我国从古至今都被广泛流传的经典饮食方法，有“早盐晚蜜”的说法，由此可见，早上喝盐开水能实现养生，是喝盐开水的最佳时间 。
(2)早上喝盐开水的好处
清理肠胃
从中医的角度来看，盐有清热、凉血、解毒的功效，在早上喝一杯盐开水能起到调和脏腑、消宿物，尤其是适合内火上炎引起的便秘患者，可帮助清除宿便，缓解便秘 。
补充水分
人经过一夜的休息，会通过皮肤和呼吸作用流失大量的水分，加上早上气喘后小便也会流失很多水分 ， 身体处于一个相对的生理性缺水状态，在经过简单的洗漱之后喝一杯盐开水能补充身体代谢流失的水分 。
美容养颜
早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤 ， 让皮肤水灵灵的 。
(3)盐开水每天都要喝吗
盐开水不用每天喝 。盐开水没必要每天都喝 ， 一个星期喝一次就够了，并且盐开水的浓度不宜过高，成年人每天的摄入量2~3g即可满足需求，每天不能超过12g，因此 ， 盐开水不能天天喝，更不能高浓度喝 。
(4)喝盐开水的注意事项
1.盐开水中含有很多的钠离子，对血压的升高有一定促进作用，因此，高血压患者不建议喝盐开水 。
2.盐的渗透性很强，因此，盐开水的浓度一定不能过高，以免损伤上消化道 。

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