最近感觉摄入了很多蛋白质，请问蛋白质过高怎么调理？
【蛋白质过高怎么调理】蛋白质摄入过多会给人体带来一定的负担，要防止蛋白质摄入过多 ， 可以从饮食上调理，注意食物的多样性，主食以谷类为主，粗细搭配 ， 多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，清淡饮食，食不过量，适当运动，足量饮水，少喝酒，不要吃太多的肉类、蛋等食物 。
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