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老年人的健康是每个子女都非常关心的事情，很多的老人都会遇到失眠的情况，老年人失眠怎么办呢？生活中老年人失眠有哪些治疗的方法呢，大家都了解哪些老年人失眠治疗偏方呢？一起来看看小编搜集的这些老年人失眠的治疗常识吧！
目录
1、老年人产生失眠的原因有哪些 2、老年人失眠的症状有哪些
3、老人失眠的治疗妙招 4、老年人失眠怎么办
5、老年人失眠治疗偏方 6、老年人吃芹菜可预防失眠
7、有效应对老年人失眠的措施 8、老人失眠吃什么好
老年人产生失眠的原因有哪些
针对老年人失眠，专家指出：老人长期失眠对老年人的身心会造成很大的危害，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重其身心健康的危害 。那么，老年人产生失眠的原因有哪些？具体介绍如下：
一、夜间尿频的影响
中医认为 ， 人进入老年以后肾气就亏虚了，肾气不足 ， 膀胱气化无力，夜间小便次数增多，也会影响老年人的 。
二、精神心理因素的影响
步入老年期以后从工作岗位上退下来，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，尤其是从领导岗位上退下来的老同志 ， 常常呈现抑郁状态 。
三、脑部器质性疾病的影响
随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础 。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调 ， 继而出现状 。
专家提醒：老年人失眠 ， 引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病 。临床发现，约30%高血压和20%心脏病是由不良睡眠引发的;失眠者中患抑郁症人数为睡眠正常人的3倍;超过90%焦虑症和抑郁症患者同时伴有失眠 。其他病症还有心脏病、糖尿病、慢性肾功能不全、中老年人脑病、痴呆、更年期综合征、性功能障碍、情绪功能障碍、癌症等 。失眠和病症间，也会形成恶性循环 。如失眠会导致高血压;高血压也可能会导致失眠 。因此，老年人失眠治疗迫在眉睫 。
温馨提示：
老年人失眠的症状有哪些
专家表示 ， 随着我国人口老年化的进程，越来越多的人失眠 ， 特别是老年人，据研究人员估计60岁以上的老年人，患病率高达60% 。如果得不到调理就容易导致失眠症的出现 。那么 ， 常见老年人失眠的症状有哪些呢？又该治疗呢？
老年人失眠多表现为：睡眠时间短、睡眠表浅易醒、早醒、失眠质量差
老年人由于机体日渐老化，脑功能也慢慢在衰退，节律睡眠的调节机能受到损害 ， 从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加 。使他们的夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的醒觉，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽儿，严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒 。
睡眠是生存不可缺少的条件
睡眠就想水和食物一样是每个人生存不可缺少的条件 。对于老年人而言，睡眠质量好坏可以反映出老人的身体健康 。一般睡眠良好，生活较为规律的老人都比较健康、长寿;而反观长期受失眠困扰的老年人，多伴有某种程度的心理、躯体疾患等 。
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