营养物质丰富 , 它可以有促进食欲的作用,还可以提高免疫力 。鸡肉和很多的食物都可以一起吃哦,来看看鸡肉炒菜花的做法,可以有健脾胃的效果 , 还可以强体质 , 来看看吧 。益气补虚调理肠胃补气血,是一种很常见的食谱类型哦,适合多种的人食用,一起来看看他的做法 。
椰子鸡汤
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等
适宜人群:
对消化性胃溃疡有较好的食疗作用
椰子鸡汤
【椰子鸡汤——益气调理肠胃补气血】所需材料
白芍15克 , 椰子肉100克,鸡肉150克,菜心30克,盐5克
做法
1将椰子洗净,切块;白芍洗净备用
2将母鸡肉洗净切块 , 沥水备用,菜心洗净
3煲锅上火倒入水,下入椰子、极快、白芍,煲至快熟时,加入盐、下入菜心煮熟即可
椰子鸡汤的功效与作用
白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效 。椰子肉具有补益脾胃 , 还具有杀灭肠道寄生虫的功效 。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。菜心富含铁质,能补血顺气、化痰下气、解毒消肿 , 活血降压 。椰子鸡汤此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤 , 也可以说是女性朋友专属的养颜汤 。这样的搭配方法不仅可以有促进食欲的作用,还可以有提高免疫力的效果,同时也可以促进代谢,适合多种人食用,还可以有补气血强免疫力的作用,还可以活血降压 , 大家可以试试、
椰子鸡汤大家都学会了吧,爱吃的你赶紧行动起来吧,为了我们的健康和美丽可以通过这样的食物来给予身体的补给,不仅可以有抗衰老的作用,益气补血健脾养胃强体质,大家不妨试试 。是不错的益气补虚调理肠胃补气血的食谱哦 , 赶紧行动起来吧,你会收到很不一样的收货 。
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