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山楂油炸糕——促进肠道蠕动清除自由基

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食物的种类是有很多的哦，不同的食物营养价值也是不一样的呢 ， 大家都喜欢吃什么样的食物呢 。山楂是比较常见的一种果实，营养物质丰富 ， 而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，来看看这道山楂油炸糕的做法，可以清除自由基，还可以促进肠道蠕动 。
山楂油炸糕——促进肠道蠕动清除自由基
山楂油炸糕
【主料】
面粉150克、玉米面75克
【辅料】
油适量、盐适量、山楂糕适量、清水适量、泡打粉3克、芝麻20克
【做法】
1.面粉加入玉米面、盐和泡打粉 。
2.用筷子搅拌混合均匀
3.水烧开 。
4.缓缓加入拌好的面粉，搅拌
5.然后加入适量面粉揉成团 。
【山楂油炸糕——促进肠道蠕动清除自由基】6.熟面团擀成饼状 。
7.在中间的位置放上山楂糕 。
8.两端向内对折 。
9.左右两边也向内折，按紧 。
10.然后再表面刷适量水 。
11.撒上芝麻 。
12.锅中倒适量油，烧到六七成热 。
13.放入做好的生胚 。
14.煎炸到两面金黄色即可出锅 。晾凉切块就可以了
山楂油炸糕——促进肠道蠕动清除自由基
山楂是常食用的一种食物，营养丰富 ， 含有丰富的维生素，酸甜可口，适全秋季食用，用来做些山楂油糕，外皮脆馅料足，酸甜美味，吃起来超赞 ， 吃了有助消化，治疗高血压等疾病 。玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 。这样的食疗方法不仅可以有促进代谢的作用，还可以抗氧化 ， 清除自由基，对于提高人体的免疫力有好处，还可以有满足人们对于营养需求的效果，适合多种的人群食用哦 。
山楂油炸糕——促进肠道蠕动清除自由基
关于山楂油炸糕的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，促进肠道蠕动清除自由基，还可以起到强身健体的功效哦，还等什么?


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