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现在的美女们都希望自己有曼妙的身材，所以肥胖对于女孩子是很烦恼的事情 ， 那么如何正确的对待肥胖呢，肯定是需要进行有序的减肥了，但是减肥方法虽然很多 ， 可是什么方法是最好的呢，按摩神阙穴能够让很多美女们实现瘦身的效果，那么如何进行有效的按摩呢 ， 详细的给大家讲解一下 。
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴 。经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年 。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效 。
首先要为大家介绍就是丹田小腹神阙穴，名字比较难记，但是动作真的非常简单 。具体方法如下，希望您能按着所介绍的去做 。手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方 。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样 。然后大拇指先往手心内收 ， 其余四指握拳 ， 称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤 。
【按摩神阙的神奇功效 按摩神阙穴有效瘦身】其次要为大家介绍的这种方法非常简单 ， 名称就是手掌划圈轻摩腹 。相信大家看到名字之后已经知道具体的做法了，方法比较简单 ， 如下：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下 。稍稍吸气后收小腹 ， 双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，通过这些热量就可以达到消耗脂肪目的！
通过以上详细的介绍神阙穴的按摩方法，大家也知道应该怎么样进行按摩了，所以对于一些稍微胖一点的女孩子，看了这篇文章之后，是不是也有一些收获呢，希望通过按摩神阙穴能够充分发挥瘦身的作用，再也不用自己的肥胖感到特别的害怕和担心了 。
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