减肥瘦身是我们大家关心的一个问题，生活中很多的朋友都在为如何减肥而烦恼 ， 专家介绍，减肥的方法有很多，想要实现减肥的目的，我们一定要辩证选方 。减肥茶也是一个不错的方法，下面小编就为大家介绍几款自制中药减肥茶 。
一、决明菊花饮
材料：草决明3钱，菊花3钱，甘草5分
做法：
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可
小编点评：对于长期在办公室工作的职业人来说，会有头痛、头昏等症状，更因此无法集中注意力和专心思考，喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了，而且更有减肥功效，想瘦身的MM们就不要错过了 。
二、荷叶消脂茶
材料：荷叶5公克，枸杞10公克，黄耆15公克，何首乌10公克，水700cc
做法：
1、荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用 。
2、将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用 。
3、取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材 ， 以大火煮沸后 ， 盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后，将药材过滤即可 。
小编点评：荷叶茶中的荷叶具有生物碱 ， 有降血脂作用 ， 服用荷叶后，能有效阻止身体对脂肪的吸收，从而把体重减下来 。
三、苹果茶：
材料：苹果1/3个，苹果茶包1包
做法：
1、苹果洗净，切小丁备用 。
2、将苹果丁及茶包放入杯中 ， 沖入沸水焖约20分钟即可 。
小编点评：做法十分简单，堪称懒人瘦身法的经典，苹果的瘦身功效无人质疑，制成茶喝口感更为清新，秋天喝最惬意了 。
【自制中药减肥茶 享瘦苗条身姿】
推荐阅读
- 滴虫性**炎会不孕吗？有哪些传达途径？
- 山楂枸杞菊花茶的功效与作用 脾胃虚寒不宜饮用
- 经典《牡丹亭》一段与中医药有渊源的故事
- 《周易》用“变”“中”“时”“知几”概括
- 山楂泡水喝有哪些功效 可防多种疾病
- 6种醋的不同吃法 学会了你就是养生达人！
- 梳理温习“易水学派”学说
- 一则笔针破痈的故事
- 拔火罐和刮痧哪个去湿气效果更好 一刮就出痧是湿气重吗