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女孩摆脱让你加速衰老的恶习

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NO1、洁肤不彻底
【女孩摆脱让你加速衰老的恶习】这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的 。应该定期做深层洁面的工作 ， 以免那些肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸 。
NO2、懒动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度 ， 从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会 。
NO3、滥用护肤品
你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择 。不妨找个机会做个肌肤测试 ， 了解多一些 。
NO4、经常熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时 ， 如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
NO5、喝水少
让肌肤及时补充足够的水分，是护肤之道的关键所在 。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但不要喝富含咖啡因的饮料 。

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