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什么是鼠标手 这样做远离鼠标手

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什么是鼠标手 这样做远离鼠标手

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随着时代的信息化发展，现代人更多的是通过电脑完成手上的工作 。在我们忙碌的同时，一些人因为不好的工作习惯从而得了一种名为“鼠标手”的症状 ， 对鼠标手我们有多少理解呢？下面就让小编给大家介绍下跟鼠标手相关的小常识吧！
目录
1、鼠标手怎么分辨 2、长期用鼠标的危害
3、鼠标手这样预防 4、手腕这样做更健康
5、中医教你治疗鼠标手
鼠标手怎么分辨
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症” ， 是指人体的正中神经、以及进入手部的血管 ， 在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感 。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑 ， 这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动 ， 导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病 。
一、病因
1、局部因素
(1)引起腕管容积减小的因素，如Colles骨折、Smith骨折、舟骨骨折及月骨脱位后畸形愈合，以及肢端肥大症等 。
(2)引起腕管内容物增加的因素，如脂肪瘤、纤维瘤、腱鞘囊肿、腕管内肌肉位置异常(指浅屈肌肌腹过低、蚓状肌肌腹过高)、非特异性滑膜炎、血肿 。
2、全身性因素
(1)引起神经变性的因素 ，  如糖尿病、酒精中毒、感染、痛风等 。
(2)改变体液平衡的因素，如妊娠、口服避孕药、长期血液透析、甲状腺功能低下 。
3、姿势因素
用腕过度劳动者，如计算机操作人员、扶拐杖走路的残疾人，手指及腕关节反复屈伸 。但需指出的是，有一部分患腕管综合征的患者病因不清楚 。
二、临床表现
腕管综合症的临床表现主要为正中神经受压示指、中指和无名指麻木、刺痛或呈烧灼样痛 ， 白天劳动后夜间加剧 ， 甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物时突然失手 。
检查：压迫或叩击腕横韧带、背伸腕关节时疼痛加重病程长者 ， 可有大鱼际肌萎缩 。腕部、手掌面、拇指、示指、中指出现麻、痛，或者伴有手动作不灵活、无力等;疼痛症状夜间或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活动及甩手后减轻;上述部位的感觉减弱或消失;甚至出现手部肌肉萎缩、瘫痪 。如果出现了这种情况，且连续几天不缓解 ， 专家建议，一定尽快去正规医院看医生，以便早日作出诊断，采取措施 。
临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩，甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、示指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变 。
腕管综合症好发于30～50岁年龄，女性为男性的5倍 。双侧发病者约占1/3～1/2，双侧发病者女∶男为9∶1 。由于正中神经受压，拇、食、中指产生疼痛和感觉麻木 。
初期常表现为指端的感觉功能障碍，常常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而致醒，活动后缓解 。少数患者由于病程较长而出现神经营养障碍 ， 发生大鱼际肌萎缩，间歇性皮肤发白、发绀，严重者可出现拇指、示指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡 。
检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，此即Tinel征阳性 。部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指感觉异常加重，此为phalen试验阳性 。利用血压计在上臂加压至远端肢体静脉扩张可诱发症状出现 。

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