2、番茄
番茄中含有番茄红素，是一种强氧化剂 。番茄红素能够在肌肤表层形成一种天然的屏障 ， 有效阻止外界紫外线、辐射线的侵扰 。可以有效防止辐射对肌肤的伤害，其次，可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，让肌肤充满弹性 。
3、紫苋菜
紫苋菜中含有一种重要的微量元素硒，这种元素能够增强人体的免疫功能，起到抗辐射、抗氧化等作用 ， 保护人体健康 。因此，常吃紫苋菜，可以减少辐射对人体的危害 。
4、绿茶
绿茶中含有茶多酚、胡萝卜素 ， 在身体化学作用下，可以将其转化成维生素A，可以缓解眼睛疲劳，防止辐射 。
所以，在工作的时候，喝杯绿茶，不仅可以预防辐射，还可以给我们的身体补水 。
结语：如果你是一名整天对着电脑的上班族，又不想对辐射伤害自己的身心健康 ， 那么这篇文章你必须得好好看看 。小编精心为大家推荐的逃离辐射的方法以及吃美食预防辐射，我相信一定会对你有所帮助！
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