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为大家介绍口蘑炒肉的做法

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我们在生活中经常是会食用食用菌，而且很多时候都是会搭配肉类一起炒食，这样不仅美味营养，还有非常高的食疗价值，还可以很好的满足我们对美味的享受 ， 下面我们大家就是一起来学习学习口蘑炒肉的做法 。
为大家介绍口蘑炒肉的做法
做法一：
用料：猪里脊肉300克、口蘑200克、葱适量、尖椒1个、红尖椒1个、食盐适量、酱油少许、味精适量、淀粉少许、白糖少许
做法：
1、将口蘑洗净，切片；将猪里脊肉洗净切片，用酱油、葱丝和淀粉拌匀腌上待用 。
2、炒锅里倒入3汤匙油，烧热后，先将口蘑片下锅略炒 ， 捞出；用锅中剩下的油炒散肉片，再下口蘑同炒 。
3、用盐、糖和味精调味后即可出锅 。
厨房小常识：
我们如果是嫌弃口蘑有土腥味，是可以把口蘑放入淘米水中，再加入少许的盐，浸泡4分钟 。
功效：我们食用口蘑是可以很好的补充硒和维生素D，硒是可以很好的促进我们的免疫系统，而且是有很好的抗癌的作用，而维生素D，是可以很好的预防骨质疏松，而且口味是唯一可以提供维生素D的蔬菜 。猪里脊肉是可以很好的补充蛋白质 。
为大家介绍口蘑炒肉的做法
做法二：
用料：口蘑、猪前肩肉、红绿彩椒、姜、葱、料酒、玉米淀粉、生抽
做法：
1、先准备好所需的基本食材：去皮的猪前肩肉、新鲜的口蘑还有红绿彩椒；
2、先洗切口蘑和红绿彩椒装盘备用，生姜和小葱分别切成姜末和葱花备用；
3、将已经去皮的猪前肩肉冲洗干净后切片，倒入配方里的料酒、玉米淀粉、生抽 ， 拌匀后腌制10分钟以上；
4、锅里倒入适量的水烧开后，倒入口蘑快速的过沸水焯几下就捞起装盘备用；
5、另取1/2小勺玉米淀粉倒入50克的清水搅拌均匀成水淀粉备用；
6、炒锅洗净后烧干后倒入色拉油，转小火状态，油烧至5成热时倒入腌好的瘦肉片迅速滑散 。我们是可以等肉片的颜色变了以后，再捞起来装盘备用 。
7、锅内留余油转至中到大火状态，油烧热后倒入彩椒和口蘑快速翻炒；
【为大家介绍口蘑炒肉的做法】8、待口蘑和彩椒微微变软后再倒入肉片一起翻炒 。放盐倒水淀粉，翻炒均匀后转中火盖上锅盖；
9、焖至汤汁收至一半时即可出锅 。盛出装盘 。一盘营养又美味的口蘑炒肉片就做好了 。
功效：口蘑中是含有多种的抗毒成分 ， 是可以很好的辅助治疗多种由病毒引起的疾病，含有的植物纤维也是可以很好的防治便秘 。我们食用猪肉是可以很好的补充胶原蛋白和弹性蛋白 ， 也是可以很好的补充脂肪，增强身体能量 。
为大家介绍口蘑炒肉的做法
上面就是为大家介绍的关于口蘑炒肉的做法了 ， 这是我们生活中常见的一种做法，是很适合家常食用 ， 而且做法是比较的简单，大家也是可以搭配一些自己喜欢的食材，这样也是会更加的美味营养 。


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