此外，因星期五和星期六饮酒而死亡的人数，比一周其他日子增加64% 。对此，医生建议人们：预防心脏病，消除星期一现象，要从身边生活小事做起 。一是要消除心理压力 。轻松面对星期一，认真对待每一天 ， 把星期一上班当做美好生活的开始，以平常之心对待一周的紧张工作 。二是要做到劳逸结合 。即使是双休日的两天休息，也要注意劳逸结合，有张有弛，放松有度，一切以身心愉悦为标准 。三是要合理膳食 。
【下班回家无精打采 教你如何缓解疲惫】总结：上班族的你们，要注重缓解疲惫一定要按照小编推荐的做哦 。打倒上班族异常疾病 ， 做好心理的调整 。
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