痛经不孕这些来自久坐或可加重卵巢早衰 _睿知

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在现代快节奏的生活条件下，女性要扮演不同的生活角色，所处的压力是非常的大的，不仅精神会遭受很大的影响，身体也会受到不同伤害。其中最常见的就是“附件炎” 。很多女性经常会以“不理睬”的方式面对它，觉得炎症在没有影响生活的状态下，都是无关紧要的。可要知道，很多疾病都是由小到大，在你看不见的地方慢慢地侵害你的身体，它们对你身体危害亦是非常严重的。那么受到“附件炎”伤害，都会有哪些表现呢？和一起来了解一下。

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1、发热
有些人群会出现发热，有时高热会达到39℃-40℃，并伴有寒战或者恶寒。
2、痛经
盆腔充血会导致淤血性的痛经，多数的情况下会在月经前1周开始，大多数女性就会出现腹痛的情况，而且越是临近月经期疼痛越是严重，直到月经来潮。
3、月经不调
附件炎的患者，可能会由于盆腔充血及卵巢功能障碍，会引起月经过频、月经量过多。
4、不孕
由于卵巢控制着卵子的成熟和发育，如果卵巢出现了炎症，就会相对的破坏了卵子的成熟，导致不孕，还会诱发炎症与其他并发症。
5、早衰
卵巢如果出现炎症后会导致女性雌性激素分泌减少，女性脸上会出现黄褐斑、皱纹、白头发以及阴道松弛等早衰情况，从而导致内分泌失调。
6、宫外孕
附件炎容易引发输卵管堵塞，阻碍受精卵的前进，受精卵不能正常的着床，从而导致输卵管妊娠疾病出现，极易造成宫外孕。
卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。

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久坐、痛经会加重卵巢早衰！
白领OL卵巢早衰的原因有3点：
1、上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。
2、痛经严重，气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
3、因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症。
要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟：
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯，走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时，站起来走动一下。
女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼的，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气，岂不更好。

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卵巢如何保鲜？——饮食是关键！
究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？专家指出，主要是从生活方式上提早做预防。
在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体。
特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。