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对于男人来说，虽然皮肤粗糙，但是要变帅的话也很简单，只要想办法让自己的脸部线条更明朗一些即可 。不过，现实情况告诉我们，男人胖脸的几率要比女人还要高 。因此想快速瘦脸一定要找到脸部肥胖的原因 。
1.爱吃坚硬难嚼的食物：
脸大最主要的原因就是下颌角肥大 。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬?。贾孪掳图∪夤诜⒋镆鸬南买⒔羌∪夥蚀?。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌 ， 让脸部的线条更加柔和 。
【脸部肥胖怎么引起？脸部肥胖的原因】2.咸的宵夜和食物：
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大 。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿 。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处 。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法 。
3.面无表情：
脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大 。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大 。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小 ， 同时也会使得下巴变尖 。
4.用肩膀和下巴夹着接电话：
用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称 。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且会很不自然，严重的话会因为这个原因有很大的心理压力 。
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