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前列腺增生是男性常见疾?。绕涠喾⒂诶夏耆巳? ，而很多人往往得了这种疾病而不自知，因此了解前列腺增生的早期表现也就非常重要的了 。那么前列腺增生的早期表现是怎样的？前列腺增生早期有哪些表现？
1、前列腺增生的早期表现
(1)尿频
尿是前列腺增生患者最早出现的症状 。表现为小便次数增多，特别是夜间，可以因为膀胱颈充血，逼尿肌无力，每次解尿后膀胱内残存的尿路增多所致 。
(2)不能立即排尿
前列腺早期，由于前列腺增生发生梗阻，导致排尿费力，早期如厕时不能立即顺畅排出小便，往往需要用力加大腹压方能排尽尿液 。之后症状随着病情发展而加重，出现排尿困难 。
(3)溢尿
早期前列腺患者随着膀胱内残留尿量增多，逼尿肌乏力，当咳嗽用力是，或者是在入睡、全身肌肉松弛时，可出现不能自控的溢尿现象 。
(4)急性尿潴留
常是由于气候变化，暴饮暴食，过度疲劳、受凉、酗酒、久坐等，都可以引起前列腺充血水肿，而导致梗阻尿道，小便不得排出，从而导致下腹膨胀、疼痛，患者往往表现出辗转不安 。
(5)其他症状
但前列腺增生合并感染是，亦可表现出尿频、尿急、尿痛等膀胱炎症状 。有结石者症状表现更为明显，并可伴有血尿 。
2、前列腺增生形成的原因
(1)性激素平衡失调
老年人体内激素平衡失调是引起前列腺肥大的重要原因 。随着年龄的增加，前列腺泡内双氢睾酮含量增加，并不断的刺激前列腺腺体，使之增生 。
(2)性生活过度
如果平常性生活过度，使前列腺组织长期处于充血状态 ， 40岁以后前列腺体即可逐渐增生并加重 。
(3)饮食习惯因素
平时喜欢辛辣、高脂肪、高胆固醇的和高蛋白食物及长假饮酒、喝咖啡、饮浓茶等刺激性的饮品，可引起前列腺瘀血 ， 肌组织纤维增生 。
(4)慢性炎症刺激
盆腔炎症、尿道炎、睾丸炎等，可以使一些有害的物质和病菌长期刺激前列腺，引起前列腺增生 。
(5)其他致病因素
局部受凉、劳累、便秘、久行、久坐以及缺乏运动等都可能或者加重前列腺增生 。
3、前列腺增生怎么保养
(1)合理膳食
主要以清淡饮食为主 ， 多吃蔬菜、水果，禁饮烈酒、咖啡、浓茶等，不食肥腻或者辛辣等刺激性的食物 。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含锌丰富的食物，如南瓜子、芝麻、杏仁、花生、核桃、板栗以及豆制品、甲壳类水产品和瘦肉等，可提高前列腺的抗炎抗癌能力 。
(2)多饮水
因为前列腺增大者往往可能会伴随有排尿困难 ， 有些患者不喜饮水或者是控制饮水，但是这种做法恰恰是不正确的 。前列腺患者每天保证喝水1000毫升以上，促进体内代谢产物的排泄和减少尿路感染的发生，但是晚上应该适当的控制饮水，以免夜尿增多，影响休息 。
(3)生活中的保养
前列腺患者在生活中要注意避免过度疲劳和憋尿 ， 性生活要适当节制 ， 小便涩痛不畅或者滴沥不尽则最好忌性生活 ， 避免久坐、久卧、骑车或者乘车太久 ， 少骑或者不骑自行车 。
(4)加强锻炼
在平时要参加适度的体育锻炼，促进前列腺的血液回流，增强抵抗力，促进前列腺增生的康复，如步行、慢跑、跳绳、太极拳、爬山、游泳等，切记剧烈运动 ， 以不感到疲劳为度 。前列腺患者平时可主要会女性私处肌肉的锻炼 ， 坚持做肛门括约肌和提肛肌的收缩锻炼 。
训练方法1：仰卧，两手置于头后，两腿稍分开，用力收缩臂部肌肉，同时肛门收缩上提，屏气3-6秒后放松，自然呼吸，重复3-5次 。
训练方法2：仰卧，两手置于头后 ， 两脚踩住床面 ， 用力将背部、腰部及臀部向上挺起，同时收缩女性私处、提肛，屏气3-6秒后放松，自然呼吸 ， 重复3-5次 。
(5)按摩保健
一、按摩腹股沟：伸直手指，用双手小鱼际侧按摩两侧腹股沟50-100次，以局部发热为标准 ， 同时进行提肛运动，每日3次 。
二、按摩足底：可以于睡觉前用温水泡脚5分钟，擦干后用拇指的指腹中根骨内侧（前列腺足底反射区）过足底中心涌泉穴 ， 再到足底第3跖趾关节（肾脏足底反射区） ， 反复按摩20-50次，以局部发热为标准 。
三、按摩局部：前列腺的体表部位约在肛门于丁丁根部之间，间歇用力深压 ， 以局部出现麻感为宜，每日1-2次 。
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