文章插图
一些肥胖者的会遇到一个皮肤上的问题，就是部分皮肤出现一些皱纹，一般在大腿内侧、腰部等 ， 许多人还不知道是怎么回事，其实这就是叫做肥胖纹 。这是由于肥胖者的皮肤弹力变弱，而且由于肥胖让皮肤伸张过度，所以产生肥胖纹，那么长了肥胖纹怎么办才好呢，下文就对此做出了介绍 。
有些人因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因 ， 使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩 ， 从而引起酷似妊娠纹那样的条纹 。不过 ， 若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等 ， 都有可能发生类似皮肤花纹 。肥胖纹 ， 用医学上的解释就是由于人体骨骼、肌肉或者脂肪的体积增加过快 ， 以至于超过了正常皮肤的延长速度，而使真皮的弹力纤维因过度撑开而被拉扯断裂开来所形成的结果 。
既然长了肥胖纹，那就开始减肥吧 ， 可以避免肥胖纹的继续增多，以有氧运动为主，无氧运动为辅的原则来进行锻炼 ， 每天进行30-40分钟的有氧运动，在进行适当的无氧运动增加肌肉中线粒体的含量 ， 增加基础代谢率 ， 使得平时的热量消耗也增大 ， 有利于热量消耗，如果同时还能减少碳水化合物的摄入并增加蛋白质的摄入的话，效果就更好了 。
【长了肥胖纹怎么办呢，长了好多肥胖纹怎么办】看了上文对介绍，大家知道长了肥胖纹怎么办才好了吧，其实这也是许多肥胖者会遇到的问题，甚至不知道皮肤上莫名出现的纹路是什么，知道了是肥胖纹后，也不知道应该怎么办，那么看了本文的介绍，一定了解到了许多关于肥胖纹的知识了 。
推荐阅读
- 防卫过当的故意杀人要判多少年
- 杜牧的清明诗的意思 清明古诗意思和原文介绍
- 维修电工转正申请书
- 非法低价出让国有土地使用权涉嫌成立犯罪的应该如何追究法律责任
- 采莲曲古诗的意思 采莲曲全文和翻译
- 服务器资源整合 服务器怎么去资源区
- 暴雨来了该如何面对 小时暴雨级别划分
- 如何正确进行储存服务器级联？ 储存服务器怎么级联
- 秦皇岛博世壁挂炉c17故障解决指南，让您的壁挂炉重焕青春！