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吃什么才能丰胸最快最有效( 三 )

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蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助**发育 。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌 。

【吃什么食物可以快速丰胸】
饮食主打:
木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品 。
饮食伴侣:
让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品 。
营养重点:
让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止**变形 。
蔬菜必备:
让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助**发育 。
随时摄取:
让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌 。
3、丰胸吃什么药最好速度最快？
激素类：口服避孕药－妈富隆等 ， ST葛根王、LF等 。人工的雌二醇是会导致患癌风险食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等保健类：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）物理类：丰胸仪器 ， 点穴运动类：游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚精油类：按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物 ， 一定要100%纯正 。激素类：口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等 。人工的雌二醇是会导致患癌风险原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足 ， 达到丰胸效果有效比例：长期服用有效性价比：低有无副作用：人工的雌二醇是会导致患癌风险 ， 发胖 。是否反弹：停用易反弹 ， 部分人群服用**发黑，黑色素沈浊导致 。适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女建议组合方法：不建议服用操作简易程度：长期服用使用过该方法的网友评论：（转）妈富隆我吃过的，19 。8元一盒，到处有卖 。吃21天，停药2，3天之后会来月经，月经结束后开始服用下一盒 。我当时是为了避孕才吃的 ， **的确是变大了很多 ， 我原来是b,后来c都有点小，但是人也胖一点，痘痘也好了点 。因为妈富隆含有雌激素 。但是，任何雌激素类药品对身体都是有害的，会引发乳腺癌等疾?。?妈富隆公司自己也承认 ， 但它是提取自植物，副作用会小一些 。不过，雌激素也会抑制一些病 。此外 ， 如果身体长期从外界摄取雌激素，自身产生雌激素的能力会下降 ， 停药后 。。。。总之对身体肯定有害的 。我吃了一段就停药了，停药后**就迅速变小了，月经也不正常了 。现在正在恢复中 。
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你可以：
食疗
不管如何丰胸，囤积**里的脂肪是最重要的一步，所以在食疗丰胸中要谨守增加丰满**的材料、增加制造荷尔蒙的材料，每天保证饮食的均衡，多喝牛奶、优酪乳、豆浆等有助于丰胸的食物 ， 这样才能促进**周围的气血循环 ， 增强脂肪组织 ， 透过全面性的刺激 ， 能使整体丰胸的效果更显著 。
按摩
按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种，重要的是安全不会反弹，MM只需要每天坚持在家按捏**就会有很赞的效果 ， 首先双手围绕**转圈，接着将**往中间挤压，缓慢的揉捏即可 。
丰胸操
双脚站在地面一肩膀保持同宽 ， 全身向上拉直，双手向上举起，肩胛骨向上拉伸 ， 胸廓外张 。然后让膝盖弯曲，膝盖与脚趾连成一线并与地面垂直 ， 双膝切勿弯曲至超过趾尖，同时双臂放下，交叉扶在双膝上，上身微微前倾，脸部朝下，双手向上张开舒展开来，并且右脚向后伸直提起，带动左脚的大腿向上拉到，将此动作重复练习10次，练习5组 。

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