参枣黑米粥的口味特点：鲜甜适口，有强身润脏的功效 。其做法如下：
【原料】
黑米15克，红枣10枚，党参5克，茯苓8克 。
【调料】
姜10克，冰糖50克 。
【做法】
1.将红枣洗净，去核；党参、生姜、茯苓切片；黑米洗净去杂质；冰糖打碎备用 。
2.将红枣、党参、茯苓、姜、冰糖放入锅内，加入清水1000克 。
3.将锅置旺火上烧沸，再用小火煮1小时即可出锅 。
【营养价值】
黑米的营养价值和药用价值都很高，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目等功效 。党参具有益气、养血生津的功效 。
最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有补气血、益脾胃、调营卫、生津液的功效，适用于气血亏损、脾胃虚弱、心悸怔忡、骨质疏松等症 。预计参枣黑米粥制作时间1小时 。制作难易程度：☆☆
【参枣黑米粥的做法及营养】
推荐阅读
- 薏芡炖鹌鹑——健脾利湿益气补肾
- 信用卡透支后可以申请本金减免吗
- 枯萎的萎怎么组词 萎有哪些组词呢
- 成语轻言轻语是什么意思 轻言轻语如何理解呢
- 吃什么水果能减肥最快呢？ 水果吃啥减肥最快
- 信用卡怎么跟银行协商分期减息
- 戻字怎么读 戻字的解释
- 存根是什么意思 词语存根是什么意思
- 信用卡分期停息可以协商五年吗