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香蕉鸡蛋饼——润肠通便助消化

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我们每天都在吃不同种类的食物 ， 食物的不同，营养素的种类也是不一样的 ， 我们应该合理的搭配食物 ， 这样可以提高人体的免疫力 。鸡蛋大家都很熟悉，也经常吃，是一种很常见的食材类型，补充丰富的营养物质哦 。鸡蛋和很多的食物都可以搭配，今天介绍香蕉鸡蛋饼的做法 。
香蕉鸡蛋饼——润肠通便助消化
香蕉鸡蛋饼
食疗功效:润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智
营养价值:蛋白质、卵磷脂、食物纤维、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷、钾、镁、果胶、多种酶类物质
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒者
所需材料
主要食材香蕉、面粉、鸡蛋、葱花
做法
1鸡蛋打破，蛋液倒入碗中打匀;香蕉切段，放入碗中捣成泥状;蛋液倒入香蕉泥中，加水、面粉调成糊状 。
2加少许白糖、葱花、盐搅拌均匀 。
3油锅烧热，放入少许油，将面糊倒入锅内(一般放3勺)，摊?。矫婕逯两鸹粕纯?。
香蕉鸡蛋饼——润肠通便助消化
功效与作用
【香蕉鸡蛋饼——润肠通便助消化】香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效 。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效 。香蕉薄饼具有润肠通便、助消化、润肺止咳、滋补、护肤美容、健脑益智的功效 。香蕉和鸡蛋的搭配可以有助消化的作用，还可以有润肠通便的作用，对于提高免疫力，滋阴护肤有好处，还有延缓衰老的效果，具有健脑益智 ， 提高免疫力的功效哦，大家可以试试这样的养生保健的食谱哦 。
香蕉鸡蛋饼——润肠通便助消化
关于香蕉鸡蛋饼的具体的做法 。上面小编给大家介绍了其中的步骤了 ， 可以看出的是它的营养价值还是比较丰富的，具有补充纤维素 ， 润肠通便助消化美容肌肤 ， 而且还可以帮助促进代谢 ， 减少便秘的问题出现 ， 大家可以经常食用 。


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