锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒

睿知

河蟹大家都吃过的吧，营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用哦，河蟹属于螃蟹的一种，虽然价格低 ， 但是口感和营养都很丰富，河蟹怎么吃比较好呢，下面来介绍河蟹莼菜汤的做法，可以有润肠去火通便的作用 ， 还可以清热解毒 ， 来看看吧 。
河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒
河蟹莼菜汤
营养价值:
膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘
适宜人群:
一般人都适宜食用，尤其适合便秘病人
莼菜蟹汤
所需材料
河蟹200克，莼菜100克，葱适量，姜适量，盐适量，芝麻油适量
做法
1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段 。
【河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒】2汤锅置火上，加葱段、姜片和适量清水煮沸 ， 放入河蟹煮熟 。
3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟，用盐和芝麻油调味即可 。
河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒
功效与作用
莼菜具有清热 ， 利水、消肿、解毒的功效，可防治小儿多动症，增强机体免疫功能 。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效 。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效 。河蟹 和莼菜一起吃，可以有清热利尿的效果，还可以有清热解毒的功效哦，对于活血化瘀有好处 ， 还可以有滋阴润肺的修改哦呢，对于提高免疫力，强筋骨有好处这样的搭配很不错哦 。
河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒
关于河蟹莼菜汤的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧 ， 为了我们的健康可以通过这样的食物来给予身体的补给 ， 不仅可以有抗衰老的作用，而且还可以润肠去火清热解毒哦，大家不妨试试 。


    推荐阅读


    上一篇：瘦猪肉薏米汤——排毒祛湿健脾养胃

    下一篇：马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿消炎