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什么让臀部肥大下垂？6个坏习惯是元凶

睿知

对很多女性而言，拥有大长腿是她们毕生的愿望 。然而，大多数东方人却天生比例不佳 ， 往往就是腰长腿短 。有人说，要想腿显长就得有翘臀，但事与愿违的是，很多人却不同程度存在着臀部肥大或是下垂的现象 。你有没想过，这都是以下6个坏习惯惹的祸？
穿太松太紧的衣物
一般来说，衣物应以合适贴身为佳，特别是内裤 。内裤过小会勒住肌肤不利于血液流动 ， 过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂 。另外，太紧的牛仔裤会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环 。
跷二郎腿
翘腿不仅导致腿部血液循环不畅，还让臀部处于压迫的状态之中，臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，让臀部更肥更宽，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿 。
爱瘫坐
最近葛优瘫风行，不少人都开始模仿这种瘫坐的姿势 ， 这种坐姿其实很不健康，将整个臀部都陷在椅子上会让你的屁股完全被动，肌肉得到彻底放松就会导致臀部变松变大 。
爱穿恨天高
超过5cm的高跟鞋 ， 特别是达到10cm的“恨天高”除了不容易平衡以外，还会让人在走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯，还有人习惯重心放在一个腿上 。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲 。骨盆一歪曲臀部就会横阔，从而臀部变大 。
走路姿势不正确
走路姿势对形体影响很大 ， 走路内八字或是走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，在让小腿变得粗壮的同时，也会影响臀部肌肉变形下垂 。
运动少
久坐屁股自然容易变宽变大，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了 。
【什么让臀部肥大下垂？6个坏习惯是元凶】

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