秋冬季节，天气变化很快，尤其是冬季，天气寒冷，如果在月子期间不好好护理的话，很容易造成月子病 。那么秋冬季节坐月子到底有些什么注意事项呢？
防风是防风寒
其实这里所指的“风”正确说法应该是“风寒”、“寒气” 。产后女性在坐月子期间，身体虚弱，免疫能力下降 ， 全身肌肉与骨骼关节亦呈现松弛状态，尤其吹到冷风受风寒，造成日后偏头痛（头风）、关节痛、肌肉酸痛、腰酸背痛、手脚冰冷、易感冒等 。所以坐月子期间的产妇干脆“不要吹到风” 。但是“月子不要吹风”是不是等于“捂”月子呢？
产后防“风”，防的是外感风寒，并不是不能见风，受传统“捂”月子的观念影响，不少产妇为避免受凉 ， 常紧闭门窗还盖着厚被子等，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的 。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的 ， 很容易得病 。这严重妨碍了体温的散发，反而滋生病菌 。
日常多留心 防风谨慎行
秋冬季刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户 。在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气，新妈妈的居室应坚持每天开窗换气2次（上、下午各一次），每次15～20分钟 。这样才能减少空气中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染 。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间 。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来 。
【秋冬季节坐月子有哪些注意事项】无论产妇还是婴儿 ， 都需要阳光的照射 。只有在阳光照射下，身体才会正常发育 。天较暖，阳光好时 ， 产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康 。
床不要靠近窗口或正对窗口 ， 必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动 。新妈妈晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风 。
Office：新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风
产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病 。
但冬季坐月子的新妈妈 ， 最好在生产1周以后再洗澡 。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入 。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备 ， 将室内温度调整至 20℃后再进入 。水温以 37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以 5～10分钟为宜 。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等 。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等 。
洗浴必须淋?。荒茏?。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着 。注意口腔卫生，漱口水要用温开水 。
冬季洗澡可选用防风生姜方：防风 50 克，生姜50克 ， 捶破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，防风、祛寒效果也较显著 。
坐月子对于新妈来说是个关键的时期，在这个时期一定要好好护理 。那么现在即将由秋季转到冬季，在秋冬季节坐月子有其独特的注意事项，所以新妈一定要多多注意 。
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