【职场新人如何调节自己的心理情绪 职场新人如何调节自己的心理】
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职场新人如何调节自己的心理
职场新人如何调节自己的心理
离开象牙塔，成为职场人 。新晋的白领是否已经做好了承受职场心理压力的准备？
从表面看，白领年纪轻，气质佳，学历高，薪水丰 ， 实际的生活状态却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，内心积淀着诸多烦恼、困惑乃至心理障碍 。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐惧、抑郁 。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方式结束自己的生命 。
诱发职场新人压抑情绪的也许只是平常人眼中极小的事情，但对于他们却是“过不去的坎儿” 。当遭遇这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨给自己“放假” 。设法挤出时间 ， 主动休息 ， 放松心情 。只有善于休息的人，才能生活愉快，工作效率提高 。所谓“文武之道 ， 一张一弛”，“后退是为了更好地向前” 。
寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能达到心理释放的效果 。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指点、宽慰 。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘却心中烦恼 。还有一招——“跳槽”，“三十六计，走为上计” 。既然在现单位压力太大，不妨考虑离开 。“此处难留人，自有留人处” ， “树挪死，人挪活”，跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意 。无论职位、薪水还是其他诱惑 ， 与心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最重要的 。
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