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秋冬健康饮茶

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夏天的炎热已慢慢离我们远去 ， 凉爽的秋天即将向我们走来 。在这天气转换之即，气候愈发变得凉爽之时 ， 若能根据自己体质、喜好来选择茶饮，绿茶、红茶、红茶菌等茶剂，则能达到养生保健、陶冶性情、赏心悦意、延年益寿的目的 。下面介绍几个中药茶饮验方 。
1.生津代茶饮原料:青果5个(捣碎)、石斛6克、甘菊6克、荸荠5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2支(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜藕10片、黄梨2个(去皮) 。
功效:生津育阴，清热润燥 ， 治疗口干咽燥，烦渴干咳的秋燥症；亦治温病热盛，灼伤肺胃阴津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滞不爽者 。
用法:煎汤代茶服 。
2.桑杏茶原料:桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克 。
功效:轻宣燥热，润肺止咳 。治疗秋天干燥气候所引起的干咳无痰、头痛发热的秋燥症 。
用法:煎水代茶饮 。
3.萝卜茶原料:白萝卜100克、茶叶5克 。
加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限 。
功效:有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎 。
4.银耳茶原料:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
功效:有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。
5.橘红茶原料:橘红3~6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰之功 。
功效:有理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。橘红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”，产地不同 ， 品质往往也不同 。而养生茶以野生品质最高，纯野生的茶疗产品，如果不是在原产地，“纯野生”根本无从谈起 ， 这样的产品要么是购买原料制作，增加中间环节成本，加重消费者的负担 ， 要么索性以次充好 ， 根本无疗效可言 。
【秋冬健康饮茶】

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