食物的种类有很多的呢，不同的食物营养的价值不同，而且适合的人群也是不一样的哦 。生姜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富 ， 具有很好的养胃驱寒的作用和效果的哦，生姜泡茶是不错的选择，来看看益母草生姜茶的做法，可以有预防感冒的作用 。
益母草生姜茶
营养价值:
恶心、呕吐时、胃脘冷痛时、痛经伴行经有血块时
适宜人群:
生理期、肠胃不适的女性
禁忌人群:
热盛者
所需材料
益母草15克、生姜片10克
泡法
1取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入锅中 。加入适量的清水 。
2大火烧沸后转为小火煎煮大概20分钟左右，滤取汤汁，温热饮用即可 。
【益母草生姜茶——去淤止痛活血治感冒】功效与作用
益母草益母草具有养血活血，调理月经的功效 ， 能用于治疗月经不调，经闭以及痛经等症状 。生姜片辛辣味淡?。芄?u>祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用 。益母草生姜茶这款茶饮可去淤止痛、散寒暖身，还能缓解痛经时引起的恶心、呕吐等症状 。这样的食疗方法可以有预防痛经的作用，很适合女性们食用，特别是有宫寒的女性们，是不错的养生茶品 。
益母草生姜茶具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值很高，而且做法是很简单的，适合养胃健脾去火食用的哦 ， 去淤止痛活血治感冒，而且受到了很多人的一致好评的哦 。
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